Il est important d’avoir de l’espoir ! Prenez un moment pour réfléchir et reconnaître vos forces, puis évaluez les ressources dont vous disposez. Cliquez ici pour accéder à une liste d’exemples de forces personnelles.
| Questions et réponses | Questions de réflexion |
| Mes 10 principales forces sont… 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. | Quelles sont les qualités dont vous êtes le plus fier-ère ? |
| J’ai aidé les autres en… 1. 2. 3. | Offririez-vous la même aide à vous-même ? |
| Je capture mon état de flow en… [Activités dans lesquelles vous vous immergez complètement et sur lesquelles vous vous concentrez, qui stimulent votre créativité et votre productivité, au point souvent d’en perdre la notion du temps et la conscience de vous-même.] 1. 2. 3. | Quand avez-vous fait pour la dernière fois quelque chose qui vous a plu ? |
| Mes voeux sont… 1. 2. 3. | Qu’est-ce qui vous donne de l’espoir ? De quoi rêvez-vous ? |
| Voici quelques défis que j’ai surmontés… 1. 2. 3. Les forces que j’ai utilisées pour surmonter les défis sont… 1. 2. 3. | Quels sont les forces qui ont le mieux fonctionné pour vous ? Quels types de soutien avez-vous utilisés qui vous |