La colère est une émotion courante qui peut être nuisible si elle n’est pas traitée de manière adaptée. Il s’agit d’une émotion naturellement intense que nous ressentons lorsque quelque chose a mal tourné ou lorsque nous pensons que quelqu’un nous a fait du tort. Elle se caractérise généralement par des sentiments de stress, de frustration et d’irritation.
