Qu’il s’agisse de rencontrer quelqu’un pour la première fois, d’entreprendre un nouveau projet ou de faire la transition vers un nouvel environnement, tout le monde éprouve des sentiments d’anxiété à un moment donné dans sa vie. Bien qu’il puisse être parfaitement normal de se sentir anxieux-se dans certaines situations, pour certaines personnes, les sentiments d’anxiété sont plus constants et peuvent souvent affecter leur vie quotidienne (NHS Choices, 2019).
