1. Comprendre le stress et la solitude
Qu’est-ce que le stress et la solitude ?
Le stress est la réponse de notre corps à une menace réelle ou perçue.
Il peut être causé par de nombreux types de facteurs :
SOCIAUX
PHYSIQUES
MENTAUX
EMOTIONNELS
SPIRITUELS
La solitude est une réaction à l’absence de liens avec d’autres personnes.
Il n’est pas nécessaire d’être seul pour se sentir seul (et on peut être seul sans se sentir seul). La solitude est ressentie différemment par chacun, mais elle se manifeste généralement par des sentiments de tristesse, de honte et de désespoir.
Questionnaire
Il existe diverses raisons et circonstances pour lesquelles les gens ressentent du stress et de la solitude. Voyons de quoi il s’agit.