Fiches d’information archivés

Dans une société préoccupée par les « ondes positives », il peut être difficile d’ignorer les pressions sociales qui poussent à la positivité. Bien que l’optimisme ne soit pas une mauvaise chose en soi, la poursuite sans fin de la positivité peut devenir problématique.

Cette fiche d’information donne un aperçu des limites, de ce qu’elles sont, des avantages de les fixer et d’un processus étape par étape pour établir des limites dans notre vie.

Cette fiche d'information met l'accent sur la définition et les dimensions de la solitude, les impacts de la solitude sur la santé mentale, la relation entre l'isolement et la connexion, ainsi que des conseils pour faire face à la solitude lorsqu'elle apparaît dans nos vies.

Cette fiche d'information a été conçue spécifiquement pour les étudiants-es. Le stress et l’anxiété chez les étudiants-es de niveau postsecondaire ont toujours été des problèmes courants sur les campus. Selon une enquête réalisée en 2019, 87 % des étudiants-es de niveau postsecondaire au Canada ont déclaré ressentir une anxiété accablante, et seulement 24 % d’entre eux et elles recevaient un traitement pour ce problème. Une enquête réalisée en 2021 a montré que les étudiants-es internationaux-ales étaient profondément affectés-es par la pandémie : 50 % des étudiants-es de 84 pays ont répondu qu’ils et elles étaient à risque de souffrir de troubles anxieux accompagnés d’isolement social, d’épuisement mental et d’attaques de panique. Cette fiche d'information fournit de l’information précieuse sur les origines du stress et de l'anxiété, comment les gérer et comment demander de l'aide.