Retrouver son Entrain – Fiche étudiants-es pour le retour aux études

Retrouver son entrain a mis à jour sa fiche de conseils qui peut être diffusée auprès des étudiants et étudiantes au début de l’année scolaire afin de faire attention à leur  santé mentale. Cela signifie intégrer dès le départ des habitudes alimentaires saines, faire de l’exercice et dormir suffisamment, ainsi que participer à des activités sociales et de gestion du stress. De cette façon, ils sont mieux préparés à relever les défis de la vie faire face au stress, aux inquiétudes liés à la vie étudiante.