Offrir diverses possibilités de recherche d’aide en ligne
Les étudiants-es dont le niveau de bien-être mental est plus faible sont plus susceptibles de bénéficier de programmes de recherche d’aide en ligne, en particulier s’ils sont adaptés aux souhaits et aux besoins des étudiants-es (par exemple, l’anxiété, la gestion du temps, l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée, la dépression et le stress). Le fait de modifier les services de prestation pour y inclure la recherche d’aide en ligne offre aux étudiants-es diverses options pour promouvoir les comportements de recherche d’aide.
Encourager et promouvoir les groupes de soutien par les pairs
Les étudiants-es des métiers spécialisés étant plus enclins à rechercher du soutien auprès de sources informelles (par exemple, les pairs) que formelles (par exemple, les conseillers-ères), le soutien par les pairs est un excellent moyen d’encourager les comportements de recherche d’aide. Qu’il s’agisse d’un programme de jumelage ou d’un réseau d’entraide, les 2 sont conçus pour encourager les comportements de recherche d’aide. Pour en savoir plus sur le soutien par les pairs, consultez la trousse d’outils du CISMC sur le soutien par les pairs sur le campus ici.
Encourager l’élaboration d’un « plan de soins »
Avec les nouveaux-elles étudiants-es des métiers spécialisés, soutenir et encourager-les à développer un plan de soins. Ce type de plan indiquera comment et où ils et elles peuvent demander de l’aide s’ils et si elles en ont besoin, qui ils et elles peuvent contacter en cas de besoin (par exemple, des amis-es, des lignes téléphoniques d’urgence, l’application Be Safe), et les ressources à leur disposition tout au long de leur parcours académique.
Sensibiliser les apprentis-es aux facteurs de stress auxquels ils et elles peuvent être confrontés-es
En sensibilisant davantage les apprentis-es aux facteurs de stress spécifiques auxquels ils et elles peuvent être confrontés-es tout au long de leur parcours académique dans les métiers spécialisés, les étudiants-es auraient l’occasion de s’attaquer directement à ces facteurs de stress à l’aide de mécanismes d’adaptation et de comportements de recherche d’aide qu’ils et elles renforceraient grâce à d’autres services offerts sur le campus.
Varier la promotion des services
Augmenter la promotion des services par une publicité plus visible détaillant les services offerts faciliterait le comportement de recherche d’aide chez les étudiants-es. Cela peut se faire par le biais de médias sociaux, d’événements, d’affiches et/ou d’ateliers. Ces efforts pourraient inclure la mise en place d’agents-es de liaison pour le mieux-être dans les métiers spécialisés qui offrent des services aux étudiants-es des métiers spécialisés lorsqu’ils et elles sont sur le campus et à l’extérieur de celui-ci, et/ou la fourniture aux employeurs d’apprentis-es d’une liste de ressources à mettre à la disposition des apprentis-es lorsqu’ils et elles en ont besoin.
