Rupture amicales

Il est tout à fait normal de se retrouver dans une amitié qui ne vous convient pas. Cela peut être regrettable, mais vous n’êtes pas obligé d’essayer de la réparer. Vous pouvez le faire si vous le souhaitez, mais vous avez également le droit de vous en éloigner. Cependant, si vous voulez essayer de la réparer, commencez par prendre le temps de réfléchir attentivement à ce qui ne fonctionne pas. Vous pouvez prendre des notes sur votre téléphone, votre ordinateur ou un bout de papier pour vous aider à y voir plus clair et/ou à vous souvenir de vos réflexions lorsque vous passerez à l’étape suivante. Posez-vous les questions suivantes :

• Comment je me sens lorsque je suis avec cet-te ami-e ?
• Comment je me sens après avoir passé du temps avec cet-te ami-e ou lui avoir parlé ?
• Y a-t-il quelque chose de particulier qu’il ou elle dit ou fait qui me contrarie ? Me met en colère ? Me rend triste ? Me fait peur ? M’agace ? Me fait honte ? Me rend coupable ?
• Semble-t-il ou elle avoir des valeurs similaires aux miennes ? (voir l’exercice sur les valeurs)
• Que disent les autres personnes de confiance dans ma vie à son sujet ?
• Que me dit mon instinct ?

Après avoir réfléchi et médité (et n’oubliez pas que vous pouvez toujours demander l’avis de personnes en qui vous avez confiance !), revenez à la question : est-ce que je veux essayer d’arranger les choses ? Si la réponse est toujours oui, envisagez d’engager la conversation.

Les conversations peuvent prendre différentes formes selon les personnes. Elles peuvent avoir lieu en personne, par appel vidéo, par texto ou messages vocaux, par téléphone… La liste est longue. Pensez à vous-même et à la personne avec laquelle vous souhaitez parler. Comment préparer le terrain pour cette conversation afin de garantir que les besoins de chacun-e soient pris en compte ? Il est parfois utile d’écrire une lettre et de la lire à la personne. Parfois, il est utile d’écrire une lettre et de la remettre à la personne pour qu’elle la lise seule, puis d’en discuter plus tard. Réfléchissez à votre approche. Ces conversations peuvent être difficiles et rendre les gens vulnérables, défensifs, bouleversés, et bien plus encore. Consultez cette fiche d’information pour plus d’informations sur la manière d’avoir des conversations curieuses et courageuses.

N’oubliez pas que vous ne pourrez probablement pas « réparer » une amitié en une seule conversation, cela peut prendre du temps et il faudra certainement que les 2 parties soient disposées à aborder les problèmes. Si vous voulez changer quelque chose dans une amitié et que l’autre personne n’est pas disposée à le faire, il est peut être temps de mettre fin à cette relation, ou du moins de faire une pause jusqu’à ce que l’autre personne soit prête à travailler avec vous.

Allô. Tu as eu quoi à l’examen de mi-semestre ?

Pour quel cours ?

Celui que l’on suit tous les 2 ?

Oh, littérature est-asiatique ? J’ai eu un B assez élevé.
J’en suis content. Pourquoi ?

Oh, tu devrais vraiment t’en réjouir. C’est une bonne note.

 … Merci ?

Les notes sont tellement arbitraires, tu sais ? J’ai eu un A, mais ce n’était même pas mon meilleur travail.
Je ne suis pas aussi fier de moi que tu l’es d’avoir obtenu un B.
Tu comprends ?

 Honnêtement, je ne suis pas vraiment fier de moi.
Je suis juste content d’avoir eu une note décente.

Oh mon Dieu, ne te dévalorise pas comme ça. Je suis fier de toi !
Si jamais tu as besoin d’aide pour tes cours ou quoi que ce soit d’autre, n’hésite pas à me le dire.
En plus, ça fait longtemps qu’on ne s’est pas vus !

 Je ne pense pas que je me dévalorise.
En fait, je sais que j’ai eu un A en calcul, donc je suis super content.
Ça équilibre un peu les choses.

Attends, quoi ? Vraiment ?

 Quel niveau de calcul ?

Je suis aussi en calcul ce semestre.

 La section 202. Pourquoi ?

Oh, euh. Je… n’ai pas eu un A dans cette matière.

Écoute, les maths, c’est nul la plupart du temps.

Si tu as besoin d’aide, je serais ravi de t’aider.

 Non, ça va. Ne t’inquiète pas.

De toute façon, j’ai été super occupé ces derniers temps.

 Ça explique probablement ma note.

 Désolé si j’ai dit quelque chose de déplacé ?

 J’ai l’impression d’avoir dit quelque chose de déplacé.

Tu n’as rien dit de mal. Je suis juste très occupé.

 Quand est-ce qu’on pourrait se voir ?
Même si ce n’est pas pour parler de l’école,
on a du retard à rattraper, comme tu l’as dit.

Probablement pas avant quelques semaines.
J’ai parlé trop vite. Désolé.

… Attends, donc parce que j’ai eu une bonne note à quelque chose
et pas toi, tu n’as plus de temps à me consacrer ?

Non, ce n’est pas ça. J’avais oublié à quel point mon agenda était chargé en ce moment.
Ça n’a rien à voir avec toi. Désolé, je sais que ça peut paraître dur, mais c’est la vérité.

Ce qui est dur, c’est que tu t’intéressais beaucoup à moi jusqu’à ce que
tu découvres que tu n’étais pas meilleur que moi dans plusieurs domaines.

Je me sens vraiment mal, mec.

Je n’ai pas la capacité mentale et émotionnelle de te consacrer du temps en ce moment.

 Je suis désolé que tu aies vécu notre conversation de cette façon.

Ce n’était pas mon intention. Porte-toi bien. On se reverra une autre fois. Ciao.

Tu n’es pas obligé de me voir si tu ne veux pas……

 Attends, sérieusement ?

Tu ne réponds plus maintenant ?

 Wow. D’accord.

Au revoir.