Tout le monde connaît des périodes de bien-être mental plus ou moins intense au cours de sa vie, à mesure qu’on fait face à des défis. Certaines personnes peuvent également développer des troubles de santé mentale qui peuvent être permanents, épisodiques ou se résoudre avec le temps. Tout comme les troubles de santé physique, les maladies mentales peuvent toucher n’importe qui, quel que soit son milieu social, et il ne faut pas avoir honte de reconnaître ses difficultés ou de demander de l’aide. Consultez le cours en ligne gratuit du CISMC « Plus forts ensemble » qui fournit des conseils sur la manière de reconnaître, de réagir et d’orienter une personne souffrant de troubles mentaux. Ce cours en ligne et d’autres ressources sont disponibles à la fin de la trousse d’outils, dans la section « Ressources ».
Les troubles mentaux les plus courants chez les étudiants-es de l’enseignement postsecondaire sont la dépression et les troubles anxieux. Si vous pensez souffrir de dépression, d’anxiété ou de toute autre maladie mentale, veuillez contacter les professionnels-es de la santé de votre communauté ou de votre établissement d’enseignement postsecondaire pour obtenir de l’aide et explorer les possibilités de traitement. Les maladies mentales peuvent souvent être bien gérées grâce à différentes combinaisons de thérapie, de médicaments, d’autogestion, de relations sociales et de communauté. Les personnes atteintes de maladies mentales peuvent mener une vie merveilleuse, en partageant leurs talents et leur identité avec le monde.
