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IIC, 2024 ; Vie étudiante de l’Université de Guelph, s.d.
Comme mentionné précédemment, se tourner vers les Aînés-es, les gardiens-nes du savoir, utiliser les plantes médicinales traditionnelles et/ou revenir aux cérémonies sont d’excellentes alternatives pour obtenir du soutien et aborder votre santé mentale dans une perspective holistique. En utilisant les enseignements de la roue médicinale de la section 3, le diagramme ci-dessous présente une approche suggérée pour prendre soin de votre bien-être.
Activité de réflexion :
- Créez votre propre plan de bien-être à l’aide de la fiche de travail ci-jointe, en vous référant aux outils et ressources mentionnés dans les sections précédentes.
