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Fiches d’information archivés

Soutien aux étudiants-es ayant un TDAH

February 22, 2024

Cette fiche d'information aidera le personnel et les professeurs à soutenir les étudiants atteints de TDAH dans un contexte postsecondaire. Veuillez cliquer sur le PDF pour plus d'informations.

Comment s’entendre avec son ou sa colocataire

February 22, 2024

Vivre en colocation est l’une des pierres angulaires de l’expérience postsecondaire. Cependant, cela peut enrichir ou ruiner votre expérience et peut même avoir un impact négatif sur votre réussite scolaire et votre santé mentale. Les informations contenues dans cette fiche d'information peuvent soutenir positivement votre relation avec votre colocataire. Veuillez cliquer sur le PDF pour consulter le document complet.

Modèle de contrat de colocation

Un guide pour les étudiants-es

February 22, 2024

Ceci est un modèle d'un contrat de colocation. Les contrats de colocation sont un excellent moyen de se prémunir contre les problèmes courants et les personnes nommées dans le contrat peuvent s’en servir pour soulever des questions. Les colocataires peuvent travailler ensemble sur le contrat et décider du type de sujets qu’il couvrira.

La positivité toxique

February 22, 2024

Dans une société préoccupée par les « ondes positives », il peut être difficile d’ignorer les pressions sociales qui poussent à la positivité. Bien que l’optimisme ne soit pas une mauvaise chose en soi, la poursuite sans fin de la positivité peut devenir problématique.

Le choc culturel

Un guide pour les étudiants-es

December 21, 2023

Cette fiche d'information est spécifiquement pour les étudiants-es internationaux-ales. Pour de nombreux-ses étudiants-es, l’arrivée au Canada peut entraîner un choc culturel. Le choc culturel est le sentiment d’être désorienté lorsqu’on arrive dans une nouvelle et différente culture. En tant qu’étudiant-e international-e, vous devez sans doute constamment vous adapter au climat, à la vie sur le campus, aux fuseaux horaires, à la nourriture, à la langue et aux règles sociales ou de comportement. Cette fiche d'information fournit de l’information précieuse sur le choc culturel, les phases du choc culturel et quelques moyens de s'adapter au choc culturel.

La déprime hivernale

Un guide pour les étudiants-es

December 8, 2023

Au Canada, l’hiver peut entraîner de nombreux changements dans la qualité de notre vie quotidienne. Les journées sont plus courtes et plus grises. Le temps est plus froid, ce qui peut nous amener à passer plus de temps à l’intérieur. Les étudiants-es internationaux-ales qui n’ont jamais connu l’hiver peuvent trouver cette période particulièrement difficile pour leur bien-être mental. Des symptômes tels que le manque d’énergie, l’irritabilité et la mauvaise humeur peuvent apparaître.

Les limites

December 8, 2023

Cette fiche d’information donne un aperçu des limites, de ce qu’elles sont, des avantages de les fixer et d’un processus étape par étape pour établir des limites dans notre vie.

La solitude et les relations

December 8, 2023

Cette fiche d'information met l'accent sur la définition et les dimensions de la solitude, les impacts de la solitude sur la santé mentale, la relation entre l'isolement et la connexion, ainsi que des conseils pour faire face à la solitude lorsqu'elle apparaît dans nos vies.

Construire des partenariats intentionnels

December 8, 2023

Les partenariats fructueux se construisent par des interactions continues entre partenaires. Au cours de ces interactions, les partenaires ont l’occasion d’apprendre à se connaître, d’instaurer la confiance et le respect, et d’identifier les compétences de chacun. Grâce à ces connexions continues, vous pouvez construire un partenariat collaboratif et agile qui pourra servir vos institutions pendant longtemps.

Approches Tenant Compte Des Traumatismes

Comprendre les traumatismes

December 6, 2023

Cette fiche d’information, pris de la trousse d’outils sur la réponse à la violence sexuelle sur le campus de CISMC, met en évidence les principes fondamentaux d'une pratique tenant compte des traumatismes, ce qu'est le traumatisme, quelques conseils de mise en œuvre, ainsi que des informations sur les soins personnels pour les praticiens.