Home Trousse d’outils pour le soutien par les pairs sur le campus Annexes Annexe G : Pratique d’autoréflexion : Conseils pour les pairs aidants

Annexe G : Pratique d’autoréflexion : Conseils pour les pairs aidants

Documenter les points importants (sans toutefois consigner d’informations personnelles pour des raisons de confidentialité)
Veiller à assurer la protection de la vie privée de l’étudiant
Veiller à son équilibre personnel (prenez un moment pour réfléchir à votre état émotionnel et évaluer votre besoin de participer à des activités de bien-être)
Consulter (au besoin ou selon la politique de votre service)

Les personnes exposées au stress et aux traumatismes peuvent avoir des réactions émotionnelles diverses
Il est important de veiller à son propre bien-être après avoir offert son soutien à une autre personne
Prenez le temps de faire certaines des choses suivantes :
- Effectuez une séance de débreffage avec un collègue
- Réfléchissez à la situation et rappelez-vous que votre rôle n’est pas celui d’un conseiller
- Soyez à l’affût de tout symptôme physique, comportemental ou émotionnel que vous pourriez démontrer et qui pourrait indiquer des signes de difficultés – allez chercher du soutien externe!
- Veillez à votre équilibre personnel